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好難瘦!10個壞習慣在扯你減肥後腿|健康關係|20150414|康健雜誌|天下雜誌

遵守了飲食原則,也規律運動了,還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功。原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具隻坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等,無形中都在抵銷為了減重所

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康健雜誌是「1」,所有的財富、地位、權力都是其後的無數個「0」、沒有了健康,就沒有了一切。 康健雜誌為健康主題月刊,提供身心靈健康的資訊,包括新食尚、愛上樂活族、自然養生、身體美學、聰明醫療、心靈關係六大專欄以及健康測驗、幸福福

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減肥,這兩個字總是讓人蠢蠢欲動,但是每當我們在減肥時常常會忘了一件事,那就是 健康減肥。近年來人們越來越重視自己的外表,每個女孩子都希望自己 擁有魔鬼般的身材,有些人為了減肥,不吃不喝,長期下來,身體慢慢出現一些

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不吃飯,可以減肥 嗎? 碗盤、燈光、床單 讓你享瘦 我們還能吃什麼? 日本「食品履歷」開步走 康健雜誌74 期 文/張靜慧 攝影/呂恩賜 下班回到家,一進門就看到淩亂的客廳,房間也好不到那兒去,廚房、浴室還堆著待洗的碗盤、衣服,更糟的是

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吃蕉減肥有辦法 嚴浩秘方集 | 收集報紙專欄,分享民間食療,提供健康資訊,「養生」「秘方」「偏方」

吃蕉減肥有辦法 放工返屋企在會所碰到陳小姐,隻見她不斷上網找資料,知道我是營養師的她直接問道︰「 …Read more 康健雜誌 第179期 – 麵包風 瘋麵包 你吃對了嗎?康健雜誌 第177期 – 高齡台灣 2300萬人的共同難題 照顧所愛的人

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Want to watch this again later? Sign in to add this video to a playlist. 【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小盧】 即日起,《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」,健康就跟著來! 週一到週五,每日一集90

哪種運動減肥無效?2008/05 康健雜誌 114期 @ 喜心文教科技/潛能開發行為認知研究工作室

哪種運動減肥無效?2008/05 康健雜誌 114 期 收拾衣櫥,赫然警覺夏天將至,該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻,但低頭看看,對自己的豐腰壯臂真不滿意,怎麼辦? 運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。

《瘦13》突破減肥停滯期! @ 飯糰人生

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