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1000卡幾公斤

一千卡飲食計劃

請問還有在賣1000卡飲食嗎? 2 Like · Comment · Share 張茗津 March 6, 2014 at 7:57am 請問還有賣嗎? 謝謝 4 1 Like · Comment · Share 顏顏 May 29, 2012 at 3:43am

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請牢記以下公式: 7700卡=1公斤,亦即每多吃進7700卡熱量就會胖1公斤;反之,每消耗(少吃or多動)7700卡熱量即可減1 解答三:每天少吃1000卡,外加每天運動消耗500卡,則26 天後可達成目標。P.S. 每日熱量攝取不得低於1000卡,不然身體會擋不住

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