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健腹器傷膝蓋嗎

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會考慮健腹器是因為,我的膝蓋 有傷,之前有用過滾輪,但是墊了墊子還是覺得有些疼痛 charakahoshi 20091019 18:09 #7 文章編號: 15331747 個人積分: 412 私訊 連結 除了仰臥起坐外抬腿也是可以運動腹肌的

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搬重物或撿取地麵上的東西時,儘可能以彎曲膝蓋 取代彎腰 因為彎腰往前傾時背部的肌肉為了要保持此一彎曲的姿勢會加強的用力,結果造成背部肌肉過份負擔而導致拉傷,因此若家中的洗手台或料理台太低時可以利用一手撐住洗手台或坐在洗手台旁的 台北豐胸台北豐胸台北豐胸抑制食慾的穴道圖