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健腹器能瘦身嗎

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產後瘦身(運動篇)~跳有氧經驗與做法分享/4個月瘦10公斤(63kg53kg) @ 兩個兒子的媽(僅差1歲2個月)

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局部瘦身應該是健身史上最大的迷思,因為人們相信局部瘦身的可能性,所以「健腹機」、「7分鐘核心訓練」、「消除掰掰袖手臂操」才能如此風行。人人都希望能成為身體的雕刻師,把不想要的部位消去,把想要的部位變大

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答疑:仰臥起坐真的能減小肚子嗎?

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