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減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」,讓我瘦了25公斤而且沒復胖! (標準體,) 優生活 健康 一休

一休陪你一起愛瘦身 本來是高達87公斤的宅男,為了非得追到現在的老婆開始健康飲食,運動慢跑,也因而愛上運動。瘦了25公斤後開始了新的第二人生,幫助更多人透過飲食、運動、健康的 瘦下去是新的人生目標。

7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤! (Dr.南雲7日瘦身術,減肥,牛蒡茶,) 優生活 健康 非讀BOOK 商業周刊

看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日瘦身術」後,體重頓時銳減。經過了20年,體重始終維持在標準的62公斤,外表看起來也相當年輕。醫學博士南雲吉則親身實證

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健身 !! 瘦身 !! 為啥我有持續作健身的運動,比如說上健身房、伏地挺身、拉單槓,但是還是沒辦法將小腹的墬肉消除!是有減少啦,但是不明顯,吃個東西很容易又胖回來,這跟這人體質有關係嗎?還是跟飲食有關係,需要專業的回答^^

這樣上健身房才會瘦!5招讓你汗不白流 康健雜誌123期

健身房努力運動,卻仍然「瘦」不了?5招讓你的錢不再白繳、汗不再白流。 脂肪不知不覺上了身,有人立誌上健身房甩贅肉,卻效果不彰。如何讓健身房成為健身瘦身的幫手? 1練好基本功 台北市立體育學院休閒運動管理

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