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健身單車減肥blog

騎自行車健身選擇正確的方法 @ 全世界鐵馬社

騎自行車健身選擇正確的方法 想健身,選擇正確的方法 第一種:間歇騎車法。這是一種依靠速度快慢變化,有效鍛煉人體心臟功能的訓練方法。在騎行過程中先慢騎幾分鐘,再快騎

單車健身慎防傷害 健康上路 @ 霍爾的健身城堡

單車健身慎防傷害 健康上路 【永和耕莘醫院復健科/洪茂桓醫師】 2009.05.05 推廣節能減碳,全民也興起單車健身的風潮,不僅高價腳踏車賣到缺貨,騎車環台也成了熱門的自我挑戰運動;但是,許多人趕流行,忽略了評估自我健康狀況、作好相關

減肥運動最好是全身性! @ 霍爾的健身城堡

現在社會上減肥的風氣,越來越嚴重亦越來越普及,市麵上瘦身減肥廣告大行其道。瘦身藥、減肥 健身+健身+ 健身 我的FaceBook連結 豪教練的健身與生活 霍爾的健身城堡

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