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請問那個部位做些什麼動作? 聽說問問題要附圖,所以找了這張圖。。 http://tinypic.com/view.php?pic=35a5emh&s=1#.VCAYpnoacm8 有個動作叫"臀部內收" 健身器材坐著之後兩腿開開~大腿往內夾~應該就是你想要的動作~但還真不知道沒用健身器材該怎麼

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