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養生地瓜餐 吃多也會胖 | 大紀元

【大紀元4月12日訊】〔自由時報記者田瑞華/台北報導〕在台灣賤生易長的地瓜,近年來有人將它視為養生或減肥的瑰寶,提倡時食養生法的陳堅真推廣地瓜餐10多年,昨天發表新書強調,養生不能隻吃地瓜,每天仍要配合不同

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減肥 老年人健康 女性健康 兒童健康 上班族健康 男性健康 有機食品 食品安全 番薯又稱地瓜,含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、鈣、磷、銅、鉀等營養素。番薯富含膳食纖維,可以增加飽足感,且含有

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澱粉類食物熱表(上):地瓜、白飯熱、冬粉熱、玉米熱 日期:20130104 分類:瘦飲食 標籤: 澱粉 熱 上次分享了「 1份60大卡的水果是多少?」,受到大家熱烈歡迎,小編再接再勵推出了「五穀根莖類篇」,圖上這些食物的熱約為 140

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女人知己專家文章分享[減肥常見食物迷思]最夯的食物~地瓜!

地瓜,一個「上港有名聲,下港有出名」(請用台語發音^_^),從台灣北賣到台灣南最夯的食物;一個在減肥排行榜上最常出現的食材;也是最夯的養生食物之一;而隨便在Google查詢地瓜兩字,更是會找到一大堆和"減肥

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